Panik!

Vågen hemma är verkligen inte konsistent.

Igår kväll ställde jag mig på den för att kolla läget. Tappade hakan (vilket som förvisso kan ses positivt det med...) när vågen visade upp siffrorna 938 fast i ordningen 89,3.


Ställde om mig på vågen för att se om det var någon skillnad men samma resultat. Glädjen förtogs dock något när jag flyttade på vågen några centimeter och den visade 92.9 istället.

Men nytt försök nu på morgonen med några flyttar gav snittet och dagsvikten 92.0.

Det får väl ändå ses som ett godkänt resultat på ca 10 dagar. Dvs 7.5 kg minus. Nu har jag bara påsar för 2,5-3 dagar kvar så nu köper jag inga nya. Jag är väldigt nöjd med resultatet så här långt.

skärpa till mig?

Nu har det hänt. Jag växte ur skärpet. Mitt favoritskärp är nåt snyggt fint med fyrkantiga hål, men det blev för stort så jag fick byta "ner" mig till ett annat skärp.

Men nu sitter brallorna uppe.

En vecka har gått

Efter en vecka är jag hyfsat nöjd med resultatet.
Det som märks mest är att kärlekshandtagen är lite mindre, magprofilen avtar, brallorna lossnar från höften.
Måste komma ihåg att göra nya hål i skärpet. =)


Veckan hade gått så bra att jag fick fira en hel vecka med att skippa två påsar igår. Istället fick jag en kycklingsallad på pizzerian, inte så fet som man kan tro. Kyckling + ananas + majs + dressing + grönsaker.

Gissar att jag hamnade på ca 350 kcal igår, vilket ger ett dagsresultat på 4 påsar, 1 ägg utan gula lite kaffe och en liten morot. vilket hamnar på ca 450 kcal

Dygnsintag ca 800, får vara godkänt, hoppas jag inte halkar ur ketosen.

Nu till det intressanta: Vikten.
Det är svår att ha koll på exakt vikt då vågen hemma är väldigt oexakt.
Men, på två olika platser fick jag 93,4 och 94,0 Alltså bestämmer jag mig lite modest för 93,6

Summa nedgång första veckan = ungefär 6 Kg.

Bestämde mig för att köra påslagret ut vilket är ca 4 dagar så torsdag fredag blir sista dagen. Ska bli intressant att se hur mycket man fyller på igen när man går över till vanlig kost.

4e dagen

Några tuffa dagar. Dels pga nyaste familjemedlemmen som blir en månad idag. Men det var ju även en del av tanken, att få nytta av en bieffekt till Ketosen, som verkar ha infunnit sig till idag. Har en mystisk smak på tungan hela tiden och tycker att det luktar konstigt. Men det är väl bara jag själv som känner min egen doft.

Vägde mig igår kväll, resultat nästan -5 kilo. Antar att det är magen som inte har lika mycket innehåll. Men håller detta isig så ska vi nog målet rätt snabbt.

andra shaken

Undrar om man kommer vänja sig med denna smaken.... nåväl. ytterligare en i, snart dags å hämta mer vatten....

Invägning + uppstart

Vågen hemma är inte riktigt pålitlig.  Beroende på var man placerar den och vrider på den så visar den upp till 2 kg olika. Bestämde mig dock för att ta en P3-frekvens som invägningsvikt. 99,4 kg. Inte fullt så illa som jag trodde. Men ändå 9,5 kg fett som ska bort.

Dagen började med en N-shake choklad a 111 kc. En kopp kaffe. Nu kl 8,20 är det hungrigt i magen. Kaffe + vatten har jag laddat med och ser fram emot nästa shake kl 09.

Don Fetto - Presenterar sig

Don Fetto är en tvåbarnsfar som bestämt sig för att gå ner i vikt. Nuvikt ca 105 Kg. Startvikt postas måndag 17/1 2011

Planen är att gå ner till under 90 kg mha en VLCD kur på 3-6 veckor. 15 kg / 6 veckor är ca 2,5 kg i snitt per vecka.